El estrés puede causar graves enfermedades.
La mayoría de los problemas aparentemente físicos no están separados de la mente y de las emociones. Siempre puede haber algún tipo de relación. En el caso de las enfermedades autoinmunes, la postura dominante entre los médicos es que su origen es básicamente genético y los desencadenantes son desconocidos.
El estudio confirmó que, el estrés es un factor de riesgo para este tipo de enfermedades. Estas se caracterizan por la inflamación, el dolor y los daños causados en los órganos y tejidos corporales por las células del propio sistema inmunitario.
Se han identificado más de 80 enfermedades autoinmunes. Las más comunes son la enfermedad celiaca, la diabetes tipo 1, la artritis reumatoide, el lupus eritematoso sistémico y la esclerosis múltiple.
Prevención
El autor principal del estudio, el doctor Huan Song, de la Universidad de Islandia. Concluye que “el estrés realmente afecta la salud a largo plazo”. “No solo afecta a la salud psiquiátrica, sino que aumenta la vulnerabilidad de las personas a otras enfermedades”, añade.
Por eso considera que es importante tratar el estrés en cuanto aparece. Existen varias técnicas naturales y complementarias para prevenir y reducir el estrés. Como la relajación progresiva, la meditación o las distintas técnicas psico corporales, como el taichí, el yoga o el chikung.